MARGAUX MAGNAVAL
OSTÉOPATHE 
CLERMONT FERRAND

Une entorse est un étirement ou une déchirure d'un ou de plusieurs ligaments d'une articulation par une mobilisation excessive d'une articulation.

L’entorse de la cheville est un problème de santé publique avec environ 6000 cas par jour en France.

Le ligament :

 

Le ligament est une bande de tissu fibreux très résistante qui unit les os entre eux et joue donc un rôle important dans la stabilité de l'articulation.

L'articulation la plus touchée est l'articulation de la cheville. Les autres articulations, comme les genoux, les coudes et les poignets, sont sujets aux étirements ligamentaires. Ce type d'entorse arrive surtout chez les sportifs.

 

Les signes :

Les symptômes sont:

- une douleur vive à l'articulation,

- une impotence fonctionnelle (difficulté à mouvoir l'articulation),

- un œdème (gonflement autour de l'articulation, plus ou moins rapide selon la gravité)

- éventuellement l'apparition d'un hématome (en cas de déchirure). 

 

Premiers gestes à effectuer :

- Arreter immédiatement l’activité en cours

- Contrer la réaction inflammatoire en appliquant du froid pendant minimum 20 minutes.

- Eviter toute nouvelle distension, aggravation en faisant un strapping de contention.

- Eviter tout traitement anti inflammatoire les trois premiers jours.

- Dormir le pied légèrement surélevé mais attention à ne pas rester toute la journée allongé.

 

Mobiliser au maximum son membre permettra à l'oedème de se résorber plus facilement et permettra ainsi une meilleure cicatrisation.

 

Vous pouvez appliquer de l'argile verte sur toute la zone et la recouvrir d'un film cellophane. Laissez le cataplasme agir toute la nuit, le retirer le matin.

 

Les bienfaits de l’ostéopathie :

L’intervention d’un ostéopathe est indispensable au bon rétablissement de l’articulation et surtout à une diminution du risque de récidive.

À long terme, les entorses à répétition peuvent causer de l'arthrose.

 

L’ostéopathe va utiliser des techniques douces et adaptées à la gravité de l’entorse. De plus, le praticien va étudier si d’autres mécanismes posturaux ont pu être engendrés par l’entorse.

Votre ostéopathe pourra vous demander d’effectuer des examens complémentaires en fonction de la gravité de l’entorse.

 

Rappel : votre ostéopathe est titulaire d’un diplôme universitaire « premiers secours et soins d’urgence en milieu sportif » permettant la pose de strapping ou de ktaping.